Existem estudos que mostram a eficácia das bolas anti-stress?

Eficácia da bola anti-stress: visão geral da pesquisa

Bolas anti-stress, também conhecidos como analgésicos, são comumente usados ​​para ajudar a controlar o estresse e a ansiedade. Vários estudos foram realizados para avaliar a sua eficácia e aqui resumimos as principais conclusões da investigação académica:

1. Eficácia na redução dos sintomas fisiológicos de estresse

Um estudo intitulado “Eficácia das bolas anti-stress na redução dos sintomas fisiológicos do estresse”
mediram mudanças na frequência cardíaca, pressão arterial e condutância da pele em indivíduos em idade universitária. O estudo comparou um grupo experimental que recebeu uma bola anti-stress com um grupo de controle que não recebeu. Os resultados não mostraram diferença significativa entre os dois grupos para frequência cardíaca, pressão arterial sistólica e diastólica ou resposta galvânica da pele. Isto sugere que as bolas anti-stress podem não ser eficazes na redução destes sintomas fisiológicos específicos após um episódio de stress agudo induzido.

2. Impacto nos níveis de estresse em pacientes em hemodiálise

Outro estudo, “O efeito de uma bola anti-stress no estresse, nos sinais vitais e no conforto do paciente em pacientes em hemodiálise: um ensaio clínico randomizado”
, investigaram o efeito das bolas anti-stress sobre o estresse, os sinais vitais e os níveis de conforto em pacientes em hemodiálise. O estudo não encontrou diferença significativa nos sinais vitais e nos níveis de conforto entre os grupos experimental e controle. No entanto, o escore de estresse do grupo experimental, que utilizou a bola anti-stress, diminuiu significativamente, enquanto o escore de estresse do grupo controle aumentou. Isso indica que as bolas anti-stress podem ter um efeito positivo nos níveis de estresse, mesmo que não afetem os sinais vitais ou o conforto.

3. Eficácia em intervenções dolorosas e assustadoras em crianças

Um estudo intitulado “Eficácia da bola anti-stress e exercícios de relaxamento no medo e dor induzidos pelo teste de reação em cadeia da polimerase (RRT-PCR) em adolescentes em Türkiye”
acrescenta ao conjunto de evidências, sugerindo que as bolas anti-stress são eficazes em intervenções dolorosas e assustadoras em crianças. Este estudo contribui para a compreensão da eficácia da bola anti-stress no manejo do medo e da dor, principalmente em populações mais jovens.

Conclusão

A pesquisa sobre bolas anti-stress mostrou resultados mistos em relação à sua eficácia. Embora alguns estudos sugiram que as bolas anti-stress não reduzem significativamente os sintomas fisiológicos do stress em certas populações, outros indicam que podem ter um impacto positivo nos níveis de stress, particularmente em contextos específicos como o tratamento de hemodiálise. A eficácia das bolas anti-stress pode variar dependendo do indivíduo e do contexto em que são utilizadas. Recomenda-se mais pesquisas para explorar os benefícios potenciais das bolas anti-stress em diferentes grupos e campos de doenças.